組合、關(guān)系障礙間距離不足 一匹馬一定要學(xué)會在跳組合障礙和關(guān)系障礙時的減卻收縮,如果馬匹沒有經(jīng)過這方面的訓(xùn)練,跳類似障礙它就將會有困難。 在馬匹早期訓(xùn)練跳障礙時用體操障礙訓(xùn)練是很重要的,因為障礙之間很短的距離,就是為以后跳關(guān)系障礙在做準(zhǔn)備。特別是對于一匹步子很大的馬匹,一定要學(xué)習(xí)去縮短它的步子,而這些工作又必須是在平常的平地訓(xùn)練中練習(xí)的。但是馬匹必須是用后肢飛節(jié)用力,才會正確地縮短它的步法。如果只是前肢在縮短,它就會失去節(jié)奏與平衡。 有些馬匹對準(zhǔn)組合障礙用沖的方法去跳,那它就會由于太大步而使后面的距離不足。它們沖障礙的原因是,覺得組合障礙難度較高。 如果做些有體操障礙的練習(xí),會幫助馬匹找到信心,從而去處理很短的距離,并可以教它在兩道障礙之間跑短而圓的步子。在兩道障礙之間,騎手們可以發(fā)出一些聲音來幫助穩(wěn)定馬匹,試著說“哦、哦”。 在障礙之間騎手一定要小心安靜地坐著,而且一定要繼續(xù)很輕、相同地用腿給馬匹均勻輔助。所以說,對于這種大步向前沖的馬,你稍微有一點騎坐不穩(wěn)定都會造成馬匹向前沖。 日常訓(xùn)練中,跑地桿以及跳一些小障礙都會幫助馬匹改善這些問題。騎手一定要鼓勵馬匹很輕松地跳躍小障礙,在起跳前收縮它的步伐。如果馬匹起跳遠,它落地就會遠,所以騎手應(yīng)該教馬匹再多跑一步起跳,這樣就會好一些。跑步練習(xí)兩道高度45 厘米的雙重障礙,一定要確信,讓馬匹在跳第一道時,要很輕很圓地跳過去。 逃障礙 通常發(fā)生馬匹逃障礙都是騎手在進障礙時沒進好。一次逃障礙和一次拒跳處罰是一樣的。馬匹逃障礙有時并不是它真的不愿意跳,馬匹是可以跳過去的。只是它需要騎手帶它進障礙時更正確些。 有時馬匹逃障礙可能是它看到了使它們驚愕的障礙。或者就是馬匹很調(diào)皮。還有一種可能就是騎手太放松、太大意了,使馬匹鉆了空子。 不能讓馬匹養(yǎng)成逃障礙的習(xí)慣,如果它形成了習(xí)慣,它就會有很好的逃障礙的技術(shù)了。每當(dāng)它想逃的時候,它馬上就逃掉了。騎手的工作就是避免讓馬匹出現(xiàn)逃障礙的機會,出現(xiàn)一點逃障礙的念頭都要馬上控制它,騎手帶馬進障礙每次都要走障礙中間,以及讓馬匹一定要有強勁動力,并保持好節(jié)奏和平衡。對于一匹新馬一定不要讓它斜著跳,特別是在訓(xùn)練場。等你訓(xùn)練得很完善了,并且它理解你的輔助后,才可以小角度進障礙。 如果馬匹已經(jīng)養(yǎng)成了逃障礙的習(xí)慣,騎手就必須要很小心、很正確地進每一道障礙。而且如果你感覺到馬匹有想逃的傾向時,要很快做出反應(yīng)去處理。 平時練習(xí)馬匹小角度跳是很重要的。這就是教我們的馬匹要有服從性和紀(jì)律性。大部分需要小角度跳是在比賽中的復(fù)賽。但是如果你的馬沒有準(zhǔn)備好小角度跳,就會出現(xiàn)逃障礙。所以騎手和馬匹都要在平時練習(xí)好小角度跳。 要韁沖障 大部分馬匹都喜歡跳障礙,而且都會越跳越興奮。有些馬匹會非常沖動地去跳障礙,使騎手無法控制它們。還有一些馬匹抻著韁沖向障礙,是因為它們在依靠騎手的手保持平衡。還有一種使馬抻韁沖障礙是因為騎手緊張而且擔(dān)心,所以這種緊張和擔(dān)心也影響到了馬。 在你開始訓(xùn)練和改變馬匹要韁沖障礙之前,要先弄明白馬匹沖障礙的原因。讓馬匹做半減卻對改變抻韁沖障是很有用的。而當(dāng)你在做半減卻時要先握住韁繩,然后配合著用腿。馬匹就應(yīng)把部分平衡從前肢轉(zhuǎn)移到后肢,從而使它后肢用力。如果馬匹在平地工作中,它的運動自始至終只在騎手的手上的話,當(dāng)你在跳障礙時,它就更不會理你的腿輔助。在跳全程和很多障礙時,需要反復(fù)做半減卻,半減卻必須有效。 用一個厲害的銜鐵也可以幫助很沖的馬匹。如果用很輕的銜鐵,當(dāng)它沖時你不停亂拉會造成馬匹有劇烈疼痛。如果馬匹接受稍微厲害的銜鐵,你的控制應(yīng)當(dāng)變輕,不用拼命拉馬匹了。 這樣你會以更加容易的聯(lián)系讓馬匹去跳障礙,這時馬匹也就在你的掌握中了。如果你感覺是馬在帶著你去跳障礙,這能量對于你的手過于強烈,那你需要一個強些的銜鐵。 馬匹一定要在平時訓(xùn)練跳障礙時有很好的紀(jì)律性,并且在障礙前和障礙后要有好的圈程和轉(zhuǎn)彎,這樣就會教馬匹真正服從,這是我們的最終目的。 馬匹恐懼 和人一樣,馬匹也是有勇敢的,有膽小的,有的馬匹有信心,有的則缺乏信心。勇敢和信心是并存的,如果丟掉信心,騎手和馬匹都會變得很小心,而且不勇敢。一直擁有足夠的信心是非常重要的,而一旦丟掉了信心,再想找回來是非常不容易的。 馬匹對跳障礙天生有警戒,或它跳過一些障礙后產(chǎn)生了警戒。后一個原因可能是,因為跳得太多或跳躍時受到過驚嚇。而如果是一匹天生像“膽小鬼”的馬,就很難讓它有勇氣。就像一個緊張的騎手,也很難讓他有勇氣一樣。但是一旦讓他們擁有信心之后,騎手和馬匹都會提高一定的水平。讓騎手和馬匹跳躍他們覺得很緊張的高度是不公平的,對緊張的騎手和馬匹建立信心要慢慢來,逐漸提升高度。 訓(xùn)練一匹馬跳障礙,從一開始就要很正確。如果騎手能帶著馬將每一道障礙都跳得很正確,它的信心就會逐漸提升,而且不應(yīng)該讓馬匹跳的障礙超過它現(xiàn)在的水平,當(dāng)它的訓(xùn)練越來越好時,再讓它跳高一些或復(fù)雜的障礙。 如果馬匹跳障礙沒有信心,騎手要把自己的信心傳達給馬。如果讓馬覺出你的焦慮,麻煩就大了。 讓對障礙很膽怯的馬匹規(guī)律地跳些障礙是很重要的。每天跳一些小的障礙,并告訴馬匹這些障礙沒什么的。反之,如果它不是常常跳,它就會在跳障礙時像剛開始接觸障礙一樣猶豫,而且常跳一些小障礙會讓它保持信心。 水障礙和跳溝渠的問題 不是每一次比賽都會有水障礙和溝渠的,但是如果比賽中有水障礙和溝渠,通常都會出現(xiàn)問題。所以在平時訓(xùn)練中,尤其是新馬,讓它接受水障礙和溝渠是非常重要的。 早一點讓你的新馬沒有顧慮地跳躍小的溝渠,之后就會更容易讓它跳大一些的溝渠以及水障礙了。 有一些馬匹處理跳越地上的各種溝渠比另一些馬匹要好。如果是沒有勇氣的馬匹,就應(yīng)該每天都跳小的溝渠,直到它安靜不再有任何恐懼。 當(dāng)讓新馬第一次跳溝渠時,溝渠一定要做得小,要清楚地讓它看到進入溝渠的路線和落地點。最好是讓一匹老馬帶著你的馬匹,先去看一下那個溝渠,然后跟著老馬慢慢走過去。如果它不想過去,你一定要堅持讓它過去,然后來回多走幾次,剛開始也可以騎手牽它過去。當(dāng)它知道后,它就可以自己跳過去了,然后你可以讓它跳大一些的溝渠,接著在溝渠上架個障礙桿進行跳躍,剛開始用快步然后用跑步。 如果馬匹很高興跳溝渠上架障礙這種方式,就可以讓它跳水障礙了。在進水障礙時,步法要稍微快一點( 但不要丟掉平衡與節(jié)奏),并鼓勵馬匹跳得伸展一些。騎手和馬匹都需要練習(xí)水障礙,以避免在比賽中出現(xiàn)恐慌。 文/Jane Wallace 圖畫繪制/Carole Vincer 編譯/天星調(diào)良國際馬術(shù)俱樂部教練組 |
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