上一期內(nèi)容,我們介紹了圈乘的訓(xùn)練。我們知道,任何訓(xùn)練科目的核心任務(wù)都是讓馬在人的要求下以正確的姿態(tài)完成一個有效的動作,而不僅僅是某一個單純動作的“做到”。這個概念聽起來似乎有點“繞”,我們嘗試來舉一個例子。比如我們上一節(jié)的內(nèi)容是“圈乘”,也就是讓馬匹以某種速度做一個圓形路線的運動,而這個科目中如果僅僅關(guān)注于是否走成了一個圓就有失偏頗了。因為一個好的圈乘是要求馬匹有一個很好的“屈曲”的姿態(tài)來完成,如果馬匹是僵硬的、傾斜的、甚至頭向外而肩部內(nèi)倒,即使馬匹勉強完成了圈乘的一個路線,我們也要說這個圈乘是不成功的,甚至是會有負面作用的。因為,我們做這個“圈乘”的訓(xùn)練目的就是為了讓馬匹能夠柔軟、平衡且保持勻速的運動。錯誤的姿態(tài)下的路線勉強完成,對人對馬而言,都是無益而且有害的。 今天我們給大家講解另一個非常有效,也是我在日常訓(xùn)練以及教學(xué)中經(jīng)常會用到的項目——“矩形圈乘”。我的老師 Bennie 先生對我說,矩形圈乘對于馬匹或?qū)W員都是極具價值的訓(xùn)練科目,由于路線是直線與直角轉(zhuǎn)彎相互變化的結(jié)合,所以要求學(xué)員和馬匹必須注意力集中。同時,所有動作都在馬匹姿態(tài)的正直中完成,對于馬匹而言,平衡和完整性會得到極大的訓(xùn)練,對于人而言,內(nèi)外方手、身體核心(騎座)、內(nèi)外方腿的配合應(yīng)用也要求極高。好,接下來,讓我們一起來討論一個真正的“矩形圈乘”應(yīng)該是什么樣的。 方型直角彎旋轉(zhuǎn)(矩形圈乘) 目標:獲得對馬匹肩膀的控制,同時讓馬匹肩膀獨立地運動,并保持馬匹整個身體的正直性和有效的平衡。 方型路線訓(xùn)練,通過讓肩膀和前肢獨立運動,而不影響馬體其它部位的運動,讓騎手在獲得對馬體前部的控制的同時又不丟失馬匹后驅(qū)的感知。 馬匹動作: 馬匹頭部處于垂直曲撓狀態(tài),鼻子靠近前胸,脖子高度與鬐甲齊平或者略低于后者。前驅(qū)以馬體后端為軸轉(zhuǎn)動,同時后肢相對保持在相同區(qū)域,理想情況下,馬匹以內(nèi)方后肢為旋轉(zhuǎn)軸。然后按正方形九十度另一條邊直線前行,整個動作的運動軌跡像一個正方形。馬匹身體保持盡可能的筆直,馬腿沿著正方形邊運動。 騎手動作:
動作要點: 內(nèi)方手和腿:向左打開,引導(dǎo)馬匹,讓出馬匹向左移動的空間。 外方手:讓韁繩貼在馬匹脖子上,但不要越過馬匹脖子或者馬鞍樁頭。 外方腿:在A位置施加壓力,讓馬匹肩膀側(cè)移。
抗拒情況: Q 問題:在轉(zhuǎn)彎的時候,失去垂直曲撓 A 解決方案:當馬匹沒有能力獨立地進行前軀移動和保持馬體圓拱架勢時,回到圈乘和馬頭側(cè)向曲撓訓(xùn)練。此外,回到直線運動時進行垂直曲撓訓(xùn)練。保證馬匹自如而有目的地向前運動。吃力或慵懶的步伐不可能讓馬匹正確地完成這個訓(xùn)練。 Q 問題:外方前肢不是從內(nèi)方前肢前面交叉,而是從后面交叉內(nèi)方前肢 A 解決方案:這是馬匹將重量壓到后軀而丟失前進驅(qū)動力的結(jié)果。這種情況下,馬匹在轉(zhuǎn)彎時無法繼續(xù)向前運動,因此,馬匹后坐來轉(zhuǎn)彎,而不是正確的直角轉(zhuǎn)彎。因此必須保持馬匹向前運動的動力趨勢。 重要原則:保持馬匹以一個有活力的步伐前進。一個慵懶或吃力的步伐將導(dǎo)致馬匹在轉(zhuǎn)彎時向后移動。 Q 問題:將重量壓到后軀,如同在轉(zhuǎn)彎時后坐 A 解決方案:這是一種極端情況,源于馬匹在轉(zhuǎn)彎時把重量壓到后軀,完全失去前進動作。當騎手感到馬匹在向后轉(zhuǎn)移重量時,應(yīng)該及時發(fā)出“咯咯”聲音指令,讓馬匹再次向前,阻止馬匹后退行為。一個有活力而輕快的步伐可以幫助防止馬匹在后續(xù)動作中失去前進動能。 使用時機:
文、圖/安濤 |
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