沿圍欄的掉頭訓(xùn)練

借助圍欄教給馬在提示下收縮身體、后退并掉頭。很多人可能會(huì)認(rèn)為掉頭訓(xùn)練是專門針對(duì)Reining或是馭馬控牛比賽的練習(xí)，但其實(shí)不然。在這個(gè)月的馬術(shù)課中，克林頓·安德森將教給大家怎樣沿圍欄做掉頭訓(xùn)練。你將會(huì)在圍欄邊騎乘完成一個(gè)圈程，隨后以45°角向圍欄靠近，讓馬匹主動(dòng)在圍欄前停止，隨后騎手用韁繩和腿的輔助要求馬收縮身體、后肢深踏，做一個(gè)180°定后肢旋轉(zhuǎn)，繼續(xù)另一個(gè)方向的圈程和訓(xùn)練。

沿圍欄掉頭是教馬匹移動(dòng)前肢、后肢深踏和身體收縮最簡(jiǎn)單的方法，特別是針對(duì)那些不愿意后肢深踏、前肢沉重或是不愿意移動(dòng)前肢的比較懶的馬。

掉頭訓(xùn)練的另一個(gè)好處就是騎手可以給任何年齡階段的馬匹做此訓(xùn)練，包括只做了幾次騎乘訓(xùn)練的年輕小馬，因?yàn)轵T手在此訓(xùn)練中不會(huì)去過(guò)多地要求馬匹什么，只是借助圍欄改變馬匹動(dòng)力的方向。

總的來(lái)說(shuō)，掉頭訓(xùn)練可以幫助馬匹提升收縮能力、靈活性、機(jī)動(dòng)性，改善整體的訓(xùn)練態(tài)度。另外，也可以為下一期馬術(shù)課——“要求馬匹聽(tīng)口令停止”作準(zhǔn)備。

首先使馬匹沿整個(gè)圍場(chǎng)慢步、快步、跑步，進(jìn)行熱身。開(kāi)始訓(xùn)練后，雙手持韁，騎手的雙手應(yīng)自然保持在樁頭前面（如若騎手雙手縮到了樁頭后面，則證明韁繩過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)縮短韁繩才能給馬匹更有效的提示）。

開(kāi)始在圍欄旁做一個(gè)直徑約 15 米的圈程，圈程靠近圍欄的一側(cè)應(yīng)幾乎貼上圍欄，騎手一伸手便可以觸摸到圍欄。

做至少兩個(gè)圈程，直到馬匹放松下來(lái)；隨后，以 45°角接近圍欄，這樣能夠給馬匹足夠的空間移動(dòng)前肢；如果接近的角度過(guò)小，沒(méi)有給馬匹留出足夠的空間，在進(jìn)行定后肢移動(dòng)掉頭時(shí)，馬匹可能需要后退幾步才能完成動(dòng)作，這樣無(wú)法達(dá)到訓(xùn)練定后肢的理想效果。

當(dāng)馬匹以 45°角接近圍欄時(shí)，騎手身體應(yīng)向后坐，不要向前傾，給馬匹停止的口令，用靠近圍欄側(cè)的手韁提示馬匹將頭部稍稍向圍欄轉(zhuǎn)。拉韁繩時(shí)，手應(yīng)該向自己臀部的位置拉，而不要橫向拉，也不要雙手同時(shí)拉。

記住，騎手的任務(wù)并不是讓馬停止，而只是通過(guò)韁繩和腿部的提示要求馬匹改變動(dòng)力的方向，圍欄的任務(wù)是讓馬匹停止。

在靠近圍欄的手拉韁的同時(shí)，騎手靠近場(chǎng)地的腿在肚帶處給馬匹輔助提示，要求馬匹移動(dòng)前肢。馬匹這時(shí)應(yīng)將重心轉(zhuǎn)移到后肢，肩部帶動(dòng)前肢抬起，并順著壓力的方向移動(dòng)。

在要求馬匹移動(dòng)前肢的同時(shí)，騎手的頭向即將要轉(zhuǎn)的方向看，這樣馬匹會(huì)試著跟隨騎手身體的動(dòng)作轉(zhuǎn)動(dòng)自己的身體。在最初的訓(xùn)練中，騎手騎座位和腿部的動(dòng)作越明顯，馬匹越容易理解騎手的指令。

當(dāng)馬匹完全掉過(guò)頭來(lái)后，要求馬匹繼續(xù)沿圈程運(yùn)動(dòng)，重復(fù)另一個(gè)方向的訓(xùn)練。如果馬匹開(kāi)始提前倒肩想要掉頭，可以改變一下圈程的數(shù)量。

做訓(xùn)練時(shí)要“慢進(jìn)快出”，即在要求馬匹掉頭時(shí)速度要慢、要保證動(dòng)作流暢穩(wěn)定；但當(dāng)馬匹完全掉過(guò)頭來(lái)后，要求馬匹快速進(jìn)入圈程的移動(dòng)過(guò)程。

當(dāng)馬匹可以很流暢地完成快步訓(xùn)練后，開(kāi)始跑步練習(xí)。訓(xùn)練過(guò)程中注意休息。