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沿圍欄的掉頭訓(xùn)練

2023-3-6 10:41|來自: 《馬術(shù)》2020年2月刊

摘要: 訓(xùn)練概要:借助圍欄教給馬在提示下收縮身體、后退并掉頭。很多人可能會認(rèn)為掉頭訓(xùn)練是專門針對Reining或是馭馬控牛比賽的練習(xí),但其實(shí)不然。在這個月的馬術(shù)課中,克林頓·安德森將教給大家怎樣沿圍欄做掉頭訓(xùn)練。你 ...


訓(xùn)練概要:
借助圍欄教給馬在提示下收縮身體、后退并掉頭。很多人可能會認(rèn)為掉頭訓(xùn)練是專門針對Reining或是馭馬控牛比賽的練習(xí),但其實(shí)不然。在這個月的馬術(shù)課中,克林頓·安德森將教給大家怎樣沿圍欄做掉頭訓(xùn)練。你將會在圍欄邊騎乘完成一個圈程,隨后以45°角向圍欄靠近,讓馬匹主動在圍欄前停止,隨后騎手用韁繩和腿的輔助要求馬收縮身體、后肢深踏,做一個180°定后肢旋轉(zhuǎn),繼續(xù)另一個方向的圈程和訓(xùn)練。

訓(xùn)練目標(biāo):
沿圍欄掉頭是教馬匹移動前肢、后肢深踏和身體收縮最簡單的方法,特別是針對那些不愿意后肢深踏、前肢沉重或是不愿意移動前肢的比較懶的馬。

掉頭訓(xùn)練的另一個好處就是騎手可以給任何年齡階段的馬匹做此訓(xùn)練,包括只做了幾次騎乘訓(xùn)練的年輕小馬,因?yàn)轵T手在此訓(xùn)練中不會去過多地要求馬匹什么,只是借助圍欄改變馬匹動力的方向。

總的來說,掉頭訓(xùn)練可以幫助馬匹提升收縮能力、靈活性、機(jī)動性,改善整體的訓(xùn)練態(tài)度。另外,也可以為下一期馬術(shù)課——“要求馬匹聽口令停止”作準(zhǔn)備。

訓(xùn)練準(zhǔn)備:
  • 圍欄是這個訓(xùn)練中最重要的工具,應(yīng)至少有1.5米高,且堅固;避免使用較短或是鐵絲纏繞的圍欄,否則可能會使馬匹或騎手受傷。
  • 騎手在訓(xùn)練過程中需要雙手控馬,所以應(yīng)使用小勒銜鐵。
  • 訓(xùn)練前先打圈一段時間,讓馬匹放松并進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),運(yùn)用大腦思考的一側(cè)開始思考。
  • 建議從快步開始訓(xùn)練。
  • 給馬匹至少3-4天的訓(xùn)練時間去消化、完全理解并掌握訓(xùn)練。

訓(xùn)練內(nèi)容:
首先使馬匹沿整個圍場慢步、快步、跑步,進(jìn)行熱身。開始訓(xùn)練后,雙手持韁,騎手的雙手應(yīng)自然保持在樁頭前面(如若騎手雙手縮到了樁頭后面,則證明韁繩過長,應(yīng)縮短韁繩才能給馬匹更有效的提示)。

開始在圍欄旁做一個直徑約 15 米的圈程,圈程靠近圍欄的一側(cè)應(yīng)幾乎貼上圍欄,騎手一伸手便可以觸摸到圍欄。

做至少兩個圈程,直到馬匹放松下來;隨后,以 45°角接近圍欄,這樣能夠給馬匹足夠的空間移動前肢;如果接近的角度過小,沒有給馬匹留出足夠的空間,在進(jìn)行定后肢移動掉頭時,馬匹可能需要后退幾步才能完成動作,這樣無法達(dá)到訓(xùn)練定后肢的理想效果。

當(dāng)馬匹以 45°角接近圍欄時,騎手身體應(yīng)向后坐,不要向前傾,給馬匹停止的口令,用靠近圍欄側(cè)的手韁提示馬匹將頭部稍稍向圍欄轉(zhuǎn)。拉韁繩時,手應(yīng)該向自己臀部的位置拉,而不要橫向拉,也不要雙手同時拉。

記住,騎手的任務(wù)并不是讓馬停止,而只是通過韁繩和腿部的提示要求馬匹改變動力的方向,圍欄的任務(wù)是讓馬匹停止。

在靠近圍欄的手拉韁的同時,騎手靠近場地的腿在肚帶處給馬匹輔助提示,要求馬匹移動前肢。馬匹這時應(yīng)將重心轉(zhuǎn)移到后肢,肩部帶動前肢抬起,并順著壓力的方向移動。

在要求馬匹移動前肢的同時,騎手的頭向即將要轉(zhuǎn)的方向看,這樣馬匹會試著跟隨騎手身體的動作轉(zhuǎn)動自己的身體。在最初的訓(xùn)練中,騎手騎座位和腿部的動作越明顯,馬匹越容易理解騎手的指令。

當(dāng)馬匹完全掉過頭來后,要求馬匹繼續(xù)沿圈程運(yùn)動,重復(fù)另一個方向的訓(xùn)練。如果馬匹開始提前倒肩想要掉頭,可以改變一下圈程的數(shù)量。

做訓(xùn)練時要“慢進(jìn)快出”,即在要求馬匹掉頭時速度要慢、要保證動作流暢穩(wěn)定;但當(dāng)馬匹完全掉過頭來后,要求馬匹快速進(jìn)入圈程的移動過程。

當(dāng)馬匹可以很流暢地完成快步訓(xùn)練后,開始跑步練習(xí)。訓(xùn)練過程中注意休息。

編譯/李晏萍 圖/安德森

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