在馬術(shù)學(xué)習(xí)的過程中，沒有什么課題能比“受銜”更讓初學(xué)者頭疼。很多初學(xué)者對(duì)于讓馬受銜及其背后深層含義，也存在理解上的不足，甚至誤解。 我們要知道，一匹普通的教學(xué)馬受銜的樣子一定會(huì)與成熟的盛裝舞步馬略有不同，所以最好根據(jù)每匹馬的不同情況來設(shè)定循序漸進(jìn)的訓(xùn)練計(jì)劃。 如何讓馬受銜 如何能夠讓馬受銜？以下是幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟： 01-讓馬有動(dòng)力地前進(jìn) 讓馬接受銜鐵最重要的第一要素是馬在騎手施加腿部壓力時(shí)向前的動(dòng)力。向前并不一定是要讓馬在騎手施加腿部壓力時(shí)移動(dòng)得更快，而是希望它們邁出更大的步伐。 02-將馬的頸部向場(chǎng)地內(nèi)側(cè)彎曲 彎曲馬的脖子可以鼓勵(lì)馬通過頸部伸展尋找銜鐵的接觸。為了理解這一點(diǎn)，最好從靜止?fàn)顟B(tài)開始練習(xí)。收緊一側(cè)的韁繩，然后將那根韁繩向外拉回向腰側(cè)，馬會(huì)將頭部轉(zhuǎn)向騎手的膝蓋。 保持壓力，直到看到馬將鼻子一直低到騎手腿上，再釋放韁繩的壓力，這時(shí)，馬就會(huì)想要伸展它的頸部向下。
03-握住韁繩輕動(dòng)手指 保持與馬嘴的聯(lián)系 既然馬的脖子已經(jīng)彎曲出圓滑的弧線，并且在主動(dòng)尋找銜鐵，騎手該如何保持這種狀態(tài)呢？此時(shí)不應(yīng)該猛拉馬的嘴。所需要做的只是保持手上的聯(lián)系，以感受馬嘴的接觸。如果馬把頭抬向空中以對(duì)抗銜鐵，那就先回到彎曲馬的頸部，然后再試一次。 一個(gè)重要的注意事項(xiàng)是，一開始不要試圖通過拉韁繩來讓馬接受銜鐵。需要做的只是保持聯(lián)系并感受馬嘴。如果騎手感覺必須要拉韁繩，那這匹馬可能在前肢上太重了。
04-同時(shí)擠壓腿 讓馬向前去感受韁繩的壓力 維持馬接受銜鐵最重要的方面是腿部壓力。如果騎馬時(shí)發(fā)現(xiàn)馬的頸部已經(jīng)變圓，但在韁繩上感覺不到任何接觸，就增加腿部壓力以鼓勵(lì)馬伸展身體，伸長(zhǎng)步伐。 如果馬把頸部伸向空中而不是頸部彎曲，就要彎曲馬的頸部并增加腿部壓力。如果感覺馬在向下拖著騎手，并且韁繩在拉扯，也需要增加腿部壓力。
想象騎手的腿推動(dòng)馬穿過韁繩并進(jìn)入銜鐵。沒有腿部壓力，馬可能會(huì)懶洋洋地移動(dòng)，腳步拖沓。腿部壓力是馬術(shù)中的關(guān)鍵元素，它不僅幫助馬匹理解騎手的意圖，還能確保馬匹正確的肌肉發(fā)力。 05-重復(fù)以上步驟 以上步驟通過動(dòng)手指和鼓勵(lì)馬向前移動(dòng)來維持馬匹受銜的狀態(tài)，有助于培養(yǎng)馬對(duì)銜鐵的接受度，并幫助騎手和馬匹之間建立更好的溝通和協(xié)調(diào)。 讓馬受銜意味著什么 讓馬受銜并不僅僅是讓馬低頭。許多騎手誤以為只要馬低頭，那么馬就在受銜了。實(shí)際上，有些馬被訓(xùn)練成在騎行中保持頸部的彎曲和低頭，但馬身體的其他部分并沒有參與進(jìn)來，它們只是單純低頭往前走著。
當(dāng)馬正確地受銜時(shí)，它們身體的運(yùn)動(dòng)將從后肢開始，經(jīng)過身體和頸部，一直延伸到銜鐵處。馬通過將后腿進(jìn)一步踏向自己身體下方來參與身體的動(dòng)作。這樣做時(shí)，馬必須使用其核心肌肉和背部肌肉。 此時(shí)背部肌肉會(huì)抬起來，馬的前肢會(huì)感到更輕，馬在視覺上會(huì)顯得更加"上坡"。換句話說，通過后端發(fā)力和隆起背部，它的后肢看起來幾乎低于肩部，并像是在推動(dòng)肩部上升。
讓馬受銜的好處 讓馬受銜有助于提高騎乘的質(zhì)量，增強(qiáng)馬和騎手之間的溝通，為馬提供更好的運(yùn)動(dòng)能力和身體健康。 01-鼓勵(lì)馬正確地承載自身 騎乘時(shí)讓馬接受銜鐵可以促使它以更好的平衡和動(dòng)力前進(jìn)。年輕馬在上人后重新建立正確的平衡需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，這樣也有助于建立和保持肌肉。 02-減少騎乘時(shí)的壓力 當(dāng)馬正確地自我承載時(shí)，可以主動(dòng)地承載騎手的重量。馬的背部抬起時(shí)，相比于背部凹陷時(shí)，所受的壓力要小得多。
03-鼓勵(lì)馬集中注意力 身體肌肉更多的參與和使用需要馬集中注意力。這樣可以讓馬的注意力保持在訓(xùn)練上，而不是四處張望外界發(fā)生的事情。讓馬接受銜鐵可以確保它們及時(shí)反饋騎手的指令。 04-給騎手更多控制 由于讓馬接受銜鐵可以鼓勵(lì)馬匹集中注意力，因此更容易控制馬匹。正確使用身體并關(guān)注騎手的指令會(huì)使馬更加敏感和積極響應(yīng)。 當(dāng)馬正確地受銜時(shí)你能感受到什么 通過這些感覺，我們可以更好地理解馬是否在接受銜鐵時(shí)處于正確的狀態(tài)，并據(jù)此調(diào)整馬匹狀態(tài)。 01-來自后肢的推進(jìn)力 當(dāng)馬在行走時(shí)，騎手可以感覺到它的后肢更加活躍。與平常相比，會(huì)感覺到騎坐左右擺動(dòng)更多，因?yàn)轳R在將自己踏得更深。在快步時(shí)會(huì)感到更有彈性，因?yàn)轳R的步伐更大。
02-前肢的輕盈感 來自馬的后肢的推進(jìn)力應(yīng)該使它們?cè)谇爸细杏X更輕。如果馬的前肢沉重，會(huì)感覺到它們?cè)谕现讼鲁?，這種前肢沉重的馬一旦失蹄，肯定就會(huì)栽倒。 03-韁繩上的軟接觸 當(dāng)馬接受銜鐵時(shí)，騎手的手部應(yīng)該感覺到與它口腔的接觸。不應(yīng)該感覺沉重，也不應(yīng)該一點(diǎn)壓力都感覺不到，否則馬匹有可能在避銜。在這兩點(diǎn)之間有一個(gè)平衡。
當(dāng)需要?jiǎng)邮种概c馬溝通時(shí)，想象在手指上放一個(gè)200g的勺子，那就是韁繩正確的力度。可以在家做的一個(gè)小練習(xí)是，去廚房拿一個(gè)勺子，把它夾在小指和無名指之間，這就是馬在接受銜鐵時(shí)人應(yīng)該感覺到的接觸水平。 |
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