“卡瓦來提”可以促進馬的柔軟度、節(jié)奏感以及推進力度。 我們努力地在比賽中展示自己的馬是多么訓(xùn)練有素;展示自己在家里做的功課有多好;展示我們四條腿的伙伴能多么柔軟、放松且有節(jié)奏地運動。俗話說:條條大道通羅馬。達到目的,有多種方法,“卡瓦來提”訓(xùn)練就是其中之一。 3、轉(zhuǎn)彎與屈曲 不管是蛇形環(huán)路或是接近直線的曲線訓(xùn)練,在日常訓(xùn)練中都必不可少。這種練習(xí)能幫助人馬提高雙方向上正確且均勻進行圈乘的能力。今天,我們接著來介紹一項利用地桿來練習(xí)轉(zhuǎn)彎與屈曲的練習(xí)吧! 器材: 6、8或10根桿 設(shè)置: 在20X60米的場地內(nèi),沿中央線,擺放三組V形,每組兩桿間的距離(一根桿的中間到另一桿的中間之間的長度)是2.6米。大約留出3.9米的間隙,然后設(shè)置另一組V,依次類推。為了輔助均勻的設(shè)置地桿,可以在訓(xùn)練場上放置兩條調(diào)教繩,用來標記中心線。 練習(xí)方法: 利用多地桿進行多次屈曲練習(xí)可以幫助馬匹告別僵硬! 鼓勵馬匹進行頻繁的方向變換,從而提高馬的柔軟和靈活性。
設(shè)置所需時間:8分鐘。 通過有角度的地桿或是V形有助于增強人馬對距離的判斷。當(dāng)然,你嘗試過就會發(fā)現(xiàn)這項練習(xí)非常有趣!開始時,你會發(fā)現(xiàn)很難讓馬匹在V型桿前保持直行,通過將兩個支撐桿放置在通向V的路線上,可以讓馬匹得到放松,很快你就會感受到傾斜桿對馬匹柔軟產(chǎn)生的積極影響。 4、跑步練習(xí) 器材: 2根桿,3個卡瓦來提,卡瓦來提可以放在半高位置。 設(shè)置 : 放一根地桿與長對角線呈90度角,這樣你能過地桿后進入第一個隅角和短邊。另一邊上擺放一根地桿,可以騎乘半圓再回到蹄跡線上。卡瓦來提可以是二道或是三道,間距為3.0-3.2米的跑步距離。 練習(xí)方法: 這個練習(xí)對于空中換腿有困難的馬很有幫助。有意將桿如此擺放,桿后就是隅角和場地邊墻。 對于做換腿時變得有些急的馬有很好的幫助。地桿的作用就像是讓馬換腿的固定點,騎手可以用較小的力氣來扶助。
不是每位教練都會使用地桿來訓(xùn)練空中換腿。但從英格麗·克里姆克——德國奧運騎手,奧運三項賽冠軍和國際舞步騎手(Ingrid Klimke)的個人經(jīng)驗來說,她認為這種練習(xí)有積極的效果。馬必須在騰空中換領(lǐng)腿,但對于一些馬來說,它們很難足夠快地換腿,正確放置的單桿可以幫助它,讓它保持鎮(zhèn)定,不會操之過急。 小貼士: 卡瓦來提訓(xùn)練的標準距離 : 慢步 : 0.8-0.9米 快步 : 1.3-1.4米 跑步 : 3.0-3.2米 考慮馬的天生步幅,可對距離進行相應(yīng)的調(diào)整,再用地桿來訓(xùn)練步幅的伸長或收縮,甚至可以用卡瓦來提進行一些半步訓(xùn)練。 編譯/劉麗娜 轉(zhuǎn)載自澳大利亞 The Horse Magazine 雜志 |
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